2016.04.20 Wednesday

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2016.04.20 Wednesday 21:41

そうか。

私、あいつのこと嫌いなんだ。

私の中の愛されたい欲求、認められたい欲求は嫌いなヤツにも発動するのか。
そりゃイライラするよね。
正反対の感情だもの。
嫌いだからの避けたいのに認められたいとか。

本当に面倒くさい性格だな、私。

もっと何も考えずに楽に生きられたらいいのにね。
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2016.04.20 Wednesday 00:44

しんどい

色々切り替えられない自分が辛い。

切り替えられないことで、不愉快な時間を長く過ごして苦しむのは自分だけなのに。

なんで、こんなにちっちゃいことに囚われ続けるのか。

眠たいのに眠れない。
もう疲れた。
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2016.02.24 Wednesday 21:34

こら鬱だわ

体調が悪い。
1月末の定期検診で甲状腺機能が低下していたのを皮切りに体調がすこぶる悪い。
だるい、眠い、疲れた、しんどいが続く。
チラージンSもちゃんと飲んでるのでそろそろ楽になってくれてもいい頃なんだけど…。



今日は内科の定期受診だったので、この所の症状をメモってみた。

だるい、身体が重い、動きたくない、気分的にも意欲の低下
日中の異常な眠気、(デスクでイビキかいて眠るくらいに異常)、夕方から元気なので日内変動?、朝起きれないので毎日遅刻、疲れているのに夜間は入眠困難
右肩甲骨周辺の強い痛み、肩/首のコリ
動作が緩慢、キーボード打ちにくい(指が動かしにくい)
強いむくみ、鼻づまり
食欲(偏食)増進→食べ過ぎて下痢の繰り返し



メモとりつつ気づいちゃった。
あ、これ鬱の症状じゃん。
ずっと抑うつでサインバルタ飲んでたけど、ついに抑うつ突破して鬱になっちゃったんだね、こりゃ。


とりあえず、今日の内科で甲状腺の血液検査してもらい、結果待ち。
甲状腺機能が正常化していれば、鬱で確定かと。
明日は心療内科の診察なので、現状の相談だなぁ。


昨年10月に上司が代わり、新しい環境が未だに手探り状態で、そのストレスからの適応障害なんだろうなぁ…。
私の造語で言う所の「単純鬱」なので、悲観とか死にたいとかそういう感情は強くない。


単純鬱はいわゆる身体的な反応の鬱症状。脳のドーパミンとかセロトニンとかそんな系のやつ。

複雑鬱は感情やトラウマなどに起因した鬱で、薬が効かない系でやっかいなやつ。


とりあえず、身体的にだるいだるいつらいで、精神的にもだるいだるいやる気起きない面倒臭いずっと寝てたいって状態。


はぁ〜。
落ち込んではないけど、しんどいの〜。
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2015.05.06 Wednesday 14:48

GWは8連休にした

どこも出かけず、何もできず。

8連休の内6日間はただ自宅でゴロゴロするだけで終わった。
残りの2日は部屋の掃除と美容院。

やりたい事は山ほどあったけれど、体力も精神も追いつかず。

自分で思っていたよりずっと心身共に疲弊していたんだなぁ…と。

仕事忙しすぎで休みは寝てるだけ。
気持ちがリフレッシュできないから、切り替えできず、さらに疲れが溜まる。

この負のスパイラルをどうしたらいいものか…


ああ、腹立たしい。
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2015.03.03 Tuesday 21:27

たとえばこんな感じ

食べ物が美味しいからといって、あれもこれもを口に詰め込む食べ方をしていたら、いつかそれは苦痛になる。

仕事も同じ。
やりがいがあり、達成感があり、充実していても、詰め込みばいつかは苦痛になる。

腹八分目。
仕事も食事も。

過食の私は、仕事も過食気味。
ほどほどで止められない。

欲のコントロールは難しいね。
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2015.02.11 Wednesday 23:58

モラタメ報告@ヘルシアコーヒー

最近さらにデブに磨きがかかってしまっているので、「なんとかせねば!」と思い、ヘルシア購入です。
去年やった突発性難聴の治りがイマイチで、まだ運動禁止なのでね。
できるといえばウォーキングくらいですが、ちょっとでも効果があるなら頑張りたいのよね。


というわけで、ヘルシアコーヒー 微糖ミルク 15本セットをタメ購入しました。
味はなかなか良いです。
ヘルシアの苦味はコーヒーに隠れているので、ぜんぜん気にならない。
微糖なのも飲みやすいです。
でも、ふと思ったのですが、微糖とはいえ、糖分を含むし、ミルクの脂肪分もある。
これ普段から缶コーヒー飲む人がヘルシアにスイッチするにはいいけど、普段飲まない人が飲むと、普通にカロリー増だよね。
といっても、24キロカロリーなので追加分は無理なく消費できるけどね。

実際の効果のほどは、わかりませんが、美味しかったので、これから缶コーヒー買う際は候補に加えてもいいかも。

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2015.01.20 Tuesday 00:50

生きるということは

かくも大変なことか。
早くしんでしまいたい。
そんなことを思う夜もある。

2014.11.04 Tuesday 21:22

メモ

日曜日から耳の調子が悪く、病院に行ったら、突発性難聴と診断された。

今まで色々病気してきたが、かなりの深刻度…。

現在、左耳の聴力が落ち、低音が聞こえない状態です。
電話などの受話器を通した音が聴こえません。
右耳も水が入ったような状態で耳鳴りがします。

まずは服薬治療で様子を見て、状態次第で入院になるそうです。

この夏前から甲状腺も乱高下で具合が悪いのを誤魔化しつつ過ごしてきたが、加えて、コレか…と。
まぁ、治る可能性がそこそこあるので、今は悲観せず治療に専念しましょう。

とりあえず、発症時のメモとして記録。



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2014.07.18 Friday 23:02

モラタメ報告

またモラタメです。
今回、どさどさっと色々当たって、書く気まんまんだったのに、忙しさに負けて期限切れ・・・・

とりあえず、残った1件だけだけど、UPしておきます。


こちらはお試し価格のタメ。
「アサヒ レッドアイ 5本/アサヒ コーラ&モルト 5本 」がタメせるとのことで購入しました。
最近ちょっとお酒を覚えてきたので、安く買える機会には買っちゃう♪


で、感想ですが、美味しかった。
コーラ&モルトは、炭酸がキツすぎなくて、飲みやすい。
ちょっと甘いけど、後味はべとつかないので、良いと思う。

レッドアイはダメでした〜。
いや、これは完全に私の好みの問題。
私、トマト味ダメなんだもん(笑)
トマト嫌いな人は、そりゃ好きじゃないですよ。仕方ないです。

でも、もしこれが、別の味だったら?と仮定したなら、かなり美味しい商品だと思う。
割と、濃いのよ、トマト味が。
水っぽくない感じで、かなりトマト臭なわけ。
のどごしの感じも、なんか、トマトだし(笑)

もし、これれがブラッドオレンジジュースとかで、これだけ濃い味だったら、かなりGOODだと思うわけ。
なので、トマト好きな方はお試しください!




2014.06.30 Monday 23:41

モラタメ報告

今回はモラタメの「モラ」報告です。

DHCの骨盤ショーツが当たりました。
手に取った感想は「思ったよりしっかりした生地」だな」ってこと。
もっとてれてれな生地を想像していたのだけど、結構固めな、がちっとした生地でした。

長時間履いたら血行不良起こすかも??と思いながら試したんだけど、意外や意外!とても良かった!
特に骨盤前傾で反り腰の私には、腰(腹筋)がしっかりサポートされて、歩くやすくなった。
デスクワークで座ったままの姿勢が長いけど、苦しくなく、程よいサポート感でした。
これは、「買い」だな、と。

一点、不満を言うとしたら、お腹の脂肪が多い私にはローライズだと、はみ肉がのっちゃうのよねぇ・・・。
フルタイプないかしら??と思ってDHCのHPみたら、ありました(笑)

これは、もう、完全に買いですな。
本当に、予想外に良い商品でした。
腹筋の衰えを感じている方にはおすすめですね。


新商品や話題の商品がモラえるタメせる「モラタメ.net」

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